Yuk Lawan Covid-19!
Y UK BERSATU MELAWAN COVID-19 ! MENJAGA KESEHATAN Agar sistem kekebalan tubuh meningkat. MENCUCI TANGAN Sebaiknya dengan air dan sabun berbasis alkohol. TERAPKAN ETIKA Saat Batuk & Bersin seperti menutup mulut dengan telapak tangan agar lingkungan kamu tidak tertular. MENJAGA JARAK Bicara dengan oranglain setidaknya 1 meter. GUNAKAN MASKER Bagi kamu yang sedang sakit ketika berada di tempat umum. HINDARI MAKAN DAGING Yang tidak dimasak matang. Berikut penjelasannya : 1. Menjaga Kesehatan Imun Tubuh Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk jaga imun tubuh : *Perbanyak konsumsi sayur dan buah Cukup istirahat (Dewasa: 7-8 Jam, Remaja: 9-10 Jam) Kelola Stress Rutin Berolahraga bminimal 30 menit sehari, bisa dimulai dari berjalan kaki. Hindari dan Alkohol Minum Air Mineral minima 1,5 L Per hari 2. Mencuci Tangan Y